Mananca sanatos, mananca afine!

Se spune ca lucrurile bune vin in cantitati mici. Este atat de adevarat in cazul afinelor, aceste fructe micute care stimuleaza creierul, inmoaie pielea uscata si au un rol chiar si in prevenirea cancerului. Ce alte motive sa ai sa te bucuri de gustul desavarsit al afinelor?

Sistem imunitar sanatos. Potrivit unui studiu, afinele au mai multi antioxidanti decat orice alte legume sau fructe proaspete testate pana in prezent. Antioxidantii intaresc sistemul imunitar prin neutralizarea radicalilor liberi introdusi in corpul tau de toxine, pesticide si fum. Cea mai mare parte din puterea antioxidanta a acestor boabe vine tocmai de la pigmentul responsabil pentru culoarea lor albastra.

Stimuleaza creierul. Un pachet de afine uscate in loc de gustare te va ajuta sa obtii un creier care functioneaza mai repede si mai bine si o gandire limpede. Un studiu sugereaza ca afinele ar incetini pierderile de memorie cauzate de varsta inaintata, datorita flavonoidelor, antioxidanti din abundenta.

Piele mai fina. Tenul tau va prinde viata, pur si simplu, daca amesteci doua lingurite de piure de afine, doua cani cu zahar brun si trei linguri de suc ??de lamaie. Antioxidantii din afine vor inmuia pielea, sucul de lamaie o va lumina, iar zaharul va ajuta la exfoliere.

Imbunatateste vederea. Consumul a doua portii de fructe de afine in fiecare zi poate reduce riscul de orbire, care apare odata cu varsta la cea mai mare parte a persoanelor.

Sfaturi utile pentru un abdomen plat

Cu siguranta a avea un abdomen plat este un vis frumos pentru multe femei, si numai. Dincolo de acesta, este lesne de inteles ca un abdomen plat este cu siguranta  in armonie cu restul siluetei, si are legatura directa cu adoptarea unor obiceiuri sanatoase.

Abdomenul bombat apare ca rezultat al mai multor motive, dintre care cel mai important este reprezentat de modul dezechilibrat de a manca. Cu siguranta, acesta poate fi completat si de o anumita predispozitie genetica care sa determine luarea rapida in greutate, si astfel aveti mari sanse sa aratati ca un mic butoias simpatic. De asemenea, sarcina si lipsa activitatilor fizice sunt un dusman de temut pentru ravnitele patratele de pe abdomen, care o data cu inaintarea in varsta pot fi amplificate de schimbarile hormonale datorate menopauzei, si vor avea drept rezultat relaxarea muschilor abdominali. Acest lucru cumulat si cu un mic strat de grasime va face ca abdomenul dumneavoastra sa arate inestetic si umflat.

Pentru a va mentine sau transforma silueta in una de invidiat, este clar ca trebuie sa va schimbati radical obiceiurile alimentare. Nu trebuie sa va ganditi ca veti trai toata viata sub un regim strict, dar va trebui sa invatati, pe parcurs, sa mancati mai bine.

Cu siguranta exista destul de multe alimente care sunt considerate adevarati aliati pentru slabit, dintre care accentul cel mai mare  trebuie pus pe consumul de fructe si legume. In plus, cresterea aportului de fibre, va favoriza  buna functionare a tranzitului intestinal, fiind eliminate  balonarile.

Ce purtam intr-o poseta sau o geanta

O geanta este destinata sa poarte ceva in ea. Simplu. Acest accesoriu a fost, de-a lungul timpului, unul dintre cele mai folosite si mai utile omului. Geanta s-a nascut din boceluta. 

Da, acel patrat de panza in mijlocul caruia se puneau lucrurile sau merindele si apoi se innodau colturile opuse peste ele. Era usor de pus intr-un bat si purtata pe umar, dar destul de primitiva pentru ca unele lucruri sa iasa si sa fie pierdute. Apoi, boceluta s-a transformat in punga stransa la gat cu funii sau sireturi, apoi s-a transformat in tasca si la urma in geanta de azi care poarta in siguranta tot felul de obiecte si nu numai. 

Astazi, diversitatea extraordinara a modelelor de genti, parca un model pentru fiecare dintre noi, ne arata ca, practic, numarul acestora in lume depaseste numarul oamenilor de pe pamant. Daca noi suntem sapte miliarde, oare cate genti sunt, mai vechi sau mai noi in lume? 

Ti se face pielea de gaina numai cand te gandesti cata risipa. Lasand la o parte comparatiile ecologice, revenim la subiectul temei actuale. Ce se poarta in genti in zilele noastre?

O geanta feminina, purtata zi de zi, poate sa contina o multime de lucruri. Ia sa vedem: chelile de la casa, cheile de la masina daca are masina, portofelul cu bani, cu cardurile si actele de identitate, o trusa de machiaj, un ruj sau doua, maruntis, o pereche de ciorapi fini in caz ca se rup cei din picioare.